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来源:滨州玛利亚医院 点击:

    滨州女性做完人流后需要什么营养?为了身体恢复好,做完人流后,女性应该懂得如何营养,适当补充所需的营养元素,避免不合理的饮食摄入,配合着其他方面的身体护理,身体就能恢复得好.我们来听听滨州玛利亚妇科医院为你介绍.

    女性做完人流后需要什么营养?

    人流后需要吃比较有营养的食物,饮食以清淡为主,开始几天可以吃小米粥,鸡蛋,芝麻等,然后可以喝些有营养的汤如排骨汤,鸡汤等汤肉一起吃,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷食物.

    建议人流后一个月内禁止性生活,术后抗生素预防感染,注意保暖,注意休息,多喝红糖水.

    人流后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.补充蛋白质营养,增强身体抗力,以及人流后容易出汗,需要补充维生素等其他营养成分,蔬菜水果也是不可少的.

    1、微痛人流后,女性身体非常虚弱,经常会出汗,而汗液中含有的水溶性维生素比较多.因此术后要注意补充水分,减少水分蒸发,同时要补充含有维生素C、维生素B1、维生素B2食物,如新鲜蔬菜、水果.

    2、微痛人流后,女性身体虚弱会引起机体的抵抗能力下降,因此要加强蛋白质的吸收,多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类 、奶类和豆类、豆类制品等.

    3、微痛人流后也要适当限制脂肪吸收,同时还要忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.

    4、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良.因流产后,有效休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖.

    5、流产后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染.继发其他的妇科病.

    6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血.油炸的饮食会加重口干、便秘等症状.忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量.

    滨州女性做完人流后需要什么营养?做完人流后,女性一般是以补血补铁为主的,该摄入的蛋白质、水分、维生素等也不能拉下.所以对于每天的食谱选择,女性应该多用心,如果有人照顾的话当然好,没有人照顾的话,自己也要会照顾好自己.身体是革命的本钱,所以照顾好自己才能好好地做其他事.

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